5 Tips about हल्दी के चमत्कारी फायदे You Can Use Today

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यह शरीर के इम्यून सिस्टम को काफी मजबूत करती है

चना दाल को अच्छी तरह से धोकर चार से पांच घंटे पानी में भिंगोकर रखें. कुकर में दना दाल, दो कप पानी, एक छोटी चम्मच हल्दी और टेस्ट के अनुसार नमक डालकर पांच सीटी आने तक पकाएं. याद रखें एक सीटी आने तक तेज आंच और इसके बाद आंच को मीडियम रखें. एक कड़ाही में दो चम्मच घी गर्म करें. उसमें तेज पत्ता डालें, इसमें बारीक कटा प्याज, हरी मिर्च और अदरक लहसुन का पेस्ट डालें. सभी को सुनहरा होने तक फ्राई करें.

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यह पर दी गई जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना किसी योग्य चिकित्सक या वैद्य या विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए

कुछ जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि करीक्यूमिन सेरोटोनिन और डोपामाइन को बढ़ा सकता है – दो मस्तिष्क रसायन जिन्हे इंसानी दिमाग भी बनाता है और जो आपके मूड को प्रभावित करते हैं। यह तनाव में भी आपके मूड को बेहतर बनाये रखने में सहायक होते है।

ह्रदय को मजबूत करने में हल्दी के फायदे

नीम के एंटीबैक्टीरियल गुण इसे कील-मुंहासे दूर करने के लिए परफेक्ट बनाते हैं. नीम का सादा फेस पैक लगाने के बजाय इसे हल्दी के साथ मिलाकर लगाने पर कमाल का असर नजर आता है. एक कटोरी में नीम के पत्तों का पिसा हुआ पाउडर लें.

यहां हम विस्तार से बता रहे हैं कि सेहत के लिए कच्ची हल्दी के फायदे किस प्रकार काम कर सकते हैं। वहीं, यह भी ध्यान रखना होगा कि कच्ची हल्दी किसी भी तरीके से लेख में शामिल बीमारियों का डॉक्टरी इलाज नहीं है। यह केवल समस्या से बचाव और उसके प्रभाव को कुछ हद तक कम करने में मदद कर सकती है। तो आइए कच्ची हल्दी बेनिफिट्स क्या-क्या हैं, यह समझ लेते हैं:

हल्दी खून के थक्के के बनने की प्रक्रिया को धीमा करती है, इसलिए जिन्हे रक्त स्त्राव का खतरा हो, वो हल्दी का सेवन न करें।

कच्ची हल्दी के फायदे जानने के बाद यहां हम कच्ची हल्दी के उपयोग के कुछ तरीके बता रहे हैं। तो चलिए जानते हैं कच्चा हल्दी कैसे खाएं –

हल्दी को हम सही तरीके से उपयोग करें तो हम हलदी के फायदे भी हासिल कर सकते हैं। आइए जानतें हैं हल्दी के उपयोग ।

हमारे शरीर में आयरन होने से खून की कमी नहीं होती है।

हल्दी में मौजूद करक्यूमिन इम्युनिटी को बूस्ट करने के साथ ही फ्री रेडिकल्स के प्रभाव read more को कम कर देती हैं। वहीं हल्दी में में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए तैयार करते हैं।

-वैसे तो कच्ची हल्दी का आचार भी बनाया जा सकता है। जो हेल्थ के लिए भी बेहद लाभदायक होता है।